ฝึกช่วยตัวเอง: ทาน้ํามันและลูบควยฉัน

ฉันกําลังฝึกหนุ่มแก่ในการช่วยตัวเอง เขาไม่เคยช่วยตัวเองมากนัก แต่ด้วยเหตุผลส่วนตัวตอนนี้เขาต้องการเรียนรู้วิธีเพลิดเพลินกับการช่วยตัวเอง โค้ชช่วยตัวเองได้ผลดีกว่ากับการสาธิต ดังนั้นฉันจึงโชว์วิธีทาน้ํามันและลูบไล้ให้เขาดู